(1)
Yoga är helt underbart.
Har ni inte arit på yoga ska ni prova. Är väldigt avslappnande samtidigt som det är det jobbigaste träninngspass jag varit med om någonsin. Alla övningar ska göras sakta och kontrollerat. Det är skitsvårt men så skönt efteråt. Man går igenom alla muskler och använder dem och sen ska man tänka igenom vilka muskler som är spända och vad det kan bero på medans man tränar dem. Kommer definitvt gå så ofta jag kan. Tror detta är en väldigt bra träningform för folk som jobbar mycket och för dem som har några slags problem med kroppen som fibromyalgi.
Nu ska jag tillbaka till soffan och filmen, kram.
2008-11-02 @ 22:02:02
